続かない食生活の改善
やさい便がお手伝いします
冬瓜(かもうり)と薄揚げのあっさり京風煮
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冬瓜はタワシなどで表面を洗います。
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皮はかなり厚めに剥きます。
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中の種をスプーンでキレイに取り除きます。
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お好みで食べやすい大きさに切ります。
一口大くらいの方が味がしみ込み美味しいですよ。
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鍋に水と煮干しを入れ、しっかりと出汁を取ります。
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切った冬瓜を入れ、10分ほど煮ます。
火力は強いめにします。
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冬瓜が半透明になるまで煮ます。
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少し火を弱め、薄口醤油・みりんを入れ煮込みます。
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5分ほど煮たら、一口大に切った薄揚げを入れ、さらに煮込みます。
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さらに煮込み、煮汁が半分くらいになれば塩でお好みの味に整えます。
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皿に盛り付け出来上がり!
冷やして食べても美味しいですよ(^-^)/
煮汁も吸い物感覚でいただけます。
コツ・ポイント
冬瓜の皮は厚めに剥きます。
小芋と一緒に煮ても美味しいですよ(^-^)/
小芋と一緒に煮ても美味しいですよ(^-^)/
このレシピの生い立ち
いただきものであったので、一番簡単な調理方法で作りました。
レシピID : 1577454
公開日 : 11/09/25
更新日 : 11/09/25


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