妊婦さんへ♪レンジで簡単トマトスープ

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Description

小腹が減ったらホットトマトを。身体も暖まるし、お腹も満足♪ダイエット中の方も。毎日食べてます(笑)

材料

中1個
スライス1枚
めんつゆ(2倍濃縮)
小さじ1〜1.5

作り方

  1. 1

    トマトを洗って適量に切ります。
    大きめ、おおざっぱでOK。
    面倒なら丸ごとでも。ヘタは取りましょう。

  2. 2

    トマトから水が出るので、深めのお皿にトマトをいれて ぴっちりラップをして レンジで2分30秒。うちは500Wです。

  3. 3

    レンジから取り出す時 お皿が熱いので注意です!

  4. 4

    とろけるチーズを乗せる。余熱で溶けます。めんつゆも入れてスプーンで混ぜで いただきます♪

コツ・ポイント

皮が嫌なかたはレンチンした後に取ってください。めんつゆもお好みで調整してくださいね。

このレシピの生い立ち

高校生のころ ダイエットにと食べていたホットトマト。最近思い出して作ったら美味しかった(笑)身体もポカポカです♪
レシピID : 1586306 公開日 : 11/10/04 更新日 : 11/10/04

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
sAix59
牛乳も入れて幼児食に。パクパク食べてくれました ☺︎* 右です。