
<下準備>
にんにくと玉ねぎは、大き目のみじん切りにする。
鶏肉(部位はお好みで)は小さめに切る。
ピーマンは種を捨て、小さい角切りにする。(あれば赤や黄の方が尚良い。)
・の調味料を合わせておく。
フライパンに多目の油を敷き、目玉焼きを作る。皿に取り出しておく。ややかりかり気味に。
2のフライパンの残った油で、にんにくと玉ねぎを弱火でじっくり炒める。
この時、あまり熱すぎると焦げてしまうので、その時は冷ましてから開始しましょう。
香りがたってきたら鶏肉を加えて炒め、火を通す。
(写真は赤唐辛子が入ってます。それはレシピには無いものです。お好みで)
ピーマンを加えさらに軽く炒めたら、ご飯を投入。少し火加減をあげる。
合わせておいた調味料を加えて混ぜ合わせる。
この時にご飯の上にかけるようにする。
(鍋肌からだと焦げ付いてしまうので)
次は鍋肌からナンプラーをぐるりと一周するようにかける。
無い場合はしょう油で。
塩こしょうで、味を調える。
皿に盛り付けて、上に2の目玉焼きをのせる。
その上からスイートチリソースをかける。
(もしもあればケチャプマニスを)
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