✿タコとトマトのディルでマリネ✿の画像

Description

タコのタウリンで肝臓を元気に♪
トマトのリコピンで美肌に♪
玉葱のケルセチンでさら②血液に♪
ディルのおいしいマリネで☆

材料 (2~3人分)

100g
小1個
ディル
適量
<ドレッシング>
●EXオリーブオイル
大さじ3
●白ワインビネガー
大さじ1
●コンソメ顆粒
小さじ2分の1
●ガーリックパウダー
少々
●レモンの絞り汁
小さじ2~
☆塩
少々
☆ブラックペッパー
少々

作り方

  1. 1

    写真

    玉葱はスライスに、タコはぶつ切りに、トマトは食べやすい大きさに、レモンはドレッシング用にそれぞれ切る。

  2. 2

    写真

    ディルは刻む。

  3. 3

    写真

    ボウルに●を入れ良く混ぜる。

  4. 4

    写真

    3に1のタコ・玉葱・トマト・ディルを入れ全体を良く混ぜる。

  5. 5

    写真

    冷蔵庫で2~30分~冷やして味を馴染ませる♪

  6. 6

    写真

    2012.6.17
    皆様のおかげで
    話題入りさせて
    頂きました。
    m(__)m✿感謝✿

コツ・ポイント

✿ディル好きの方は
 大量投入でどうぞ~(^O^)✿

このレシピの生い立ち

✿大好きなタコを
 大好きなディルでマリネ☆
レシピID : 1609399 公開日 : 11/10/26 更新日 : 15/04/04

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

27 (21人)
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まろんかふぇ
左のガラス器です♬今回はトマトが不参加だけど、それでも美味しかったで~す💛
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かわゆう1211
ディルの風味よく冷やして美味しかったです❢白ワインビネガーはお酢で代用🎶
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まろんかふぇ
れぽは久しぶりだけど、我が家の定番メニューのひとつ♬白ワインのお供に美味しく頂いたよ~💛
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まろんかふぇ
ruruちゃんのディルマリネレシピ大好き❤美味しいランチに^^