サンドイッチにも♪ツナとキャベツのサラダ

サンドイッチにも♪ツナとキャベツのサラダ
☆★話題入り感謝★☆
サンドイッチにロールパンに♪
はさんでもおいしい、シーチキンとキャベツの簡単シンプルサラダです。
買い物リストに追加
買い物リストに追加
買い物リストに追加

材料 (約4人分)

4分の1個(150g)
シーチキン
小1缶(80g)
少量(小さじ2分の1)
マヨネーズ
適量(大さじ3)

1

写真

キャベツを千切りにします。
ピーラーを使って作ると簡単です♪

2

写真

塩少量を十分に馴染ませ、しんなりしたキャベツを作ります。

3

写真

軽く洗って固く絞ります。
油をしっかりきったツナ缶を加え、マヨネーズと和えます。

4

写真

出来上がり♪
シンプルなサラダなので、マスタード、ブラックペッパー、レモン、チーズ等アレンジ自在です。

5

写真

ロールパンやサンドイッチにはさんでどうぞ♪
私はマーガリンにマスタードを塗ってはさむのが好きです♬

6

写真

2012年5月20日
話題入りすることができました♬
感謝です^人^✿
2013年2月7日レシピ、写真見直しました。

7

写真

2013年3月27日Yahoo! JAPAN のスポットライトコーナーで紹介して頂きました♬
有難うございます❀

8

写真

2013年10月2日
100人話題入りすることができました♬
沢山のつくれぽを頂けて幸せ有難うございます^人^

9

写真

2014年3月31日
無料アプリ「キャベツパッド」
に掲載して頂き有難うございました♡

コツ・ポイント

*シーチキンの塩気があるので、塩コショウはしていません。
*いつも目分量で作っています。
調味料の量などはお好みでどうぞ♪

このレシピの生い立ち

母がよく作ってくれた我が家の定番です。
レシピID : 1627189 公開日 : 11/11/14 更新日 : 14/04/03

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

270 (237人)

14/10/29

写真

サーモンの付け合わせに❀ちゃちゃっと出来て美味しい♡お弁当にも◎

mmameco

コンガリ焼けた鮭も美味しそうですね^^お弁当にも嬉♬指願完治

14/10/28

写真

あっ、倒れちゃった~(笑)キャベツたっぷりツナと良く合い美味しい

枝豆コロ助

たっぷりいいなぁ^^美味しそうなお写真夜中に空腹危険です~笑

14/10/27

写真

夕食のサラダ。たっぷり作ったので翌日にトースト。美味しかったです

じゃんくみ

たくさん作って楽しんで下さり幸せです♡トーストも美味しそう♬

14/10/23

写真

簡単でとっても美味しいです(≧∀≦)

ゆっかりん☆

美味しそうなプレートですね^^美味しく作って下さり感謝です♡

1 2 3 4 5
ぷらすないん 2012年05月21日 17:02
てぬママちゃ~ん♡
こんにちは^^
よかった~運動会出れたのね!!^^二人とも頑張ったね♡ウフフ
そんな運動会の大事なお弁当に私のレシピを仲間に入れてくれてありがとう!!日記での紹介&レシピの引用嬉しいです♪
すっごいカワイイお弁当~♡♡
私の超下手なタコちゃん…><ハズカスィ~

話題入り、おめでとう!!
とってもおいしそうだね☆お母様が作ってくれてたレシピなのね。
お料理上手なてぬママちゃんのお母様も、お料理上手なんでしょうね~^^

娘ちゃんのお熱はよくなったかな?
季節の変わり目、てぬママちゃんも気をつけてね♡
では、またレシピお世話にならせてね♡マタネ~
そよ風☆ 2012年05月21日 19:36
てぬちゃん☆

こんばんは~☆ヽ(*´∀`*)ノ

昨日は、日記に遊びに来てくれてありがとう~✿
とっても嬉しかったよ~♪体調の心配もしてもらっちゃって…泣
でもいまは回復してきているんだ~♪

夏野菜はお花もきれいだし、収穫もあるし楽しみがいっぱいだよね。

そして、話題入りおめでとう♡
さっぱりしてて美味しかったよ~♪

運動会もお疲れ様でした✿ヽ(*´∀`*)ノ
娘ちゃん大丈夫かな??早く良くなりますように。。❀
てぬちゃんも大著崩さないように気をつけてね✿
急に暑くなったりするから、体がついていけないよね。。

今週もはじまったね~☆
一週間がんばろうね♪
pitachan1 2012年08月07日 11:05
簡単手抜きママさん こんにちは♪
サンドイッチに♪ツナとキャベツのサラダをごちそうさま。
新作の子犬のパンに何を挟もうかなってレシピを検索していたら
簡単で美味しそうなレシピだったのでお試し♪
私もツナ好き。簡単で美味しかったです。
日記にも来てくれてありがとう。
パンを可愛いって言ってもらえてウキウキです(^^)

昨日の夕飯にブロッコリーとベーコンの塩麹炒めをやったので
またれぽしますね。
こちらも塩麹だけでとっても美味しかったです。

毎日暑いね~。食事を作るのも食べるのも考えちゃう。
では♪
nontan1225 2013年01月12日 00:02
簡単手抜きママさん☆こんばんは♬

はじめましてnontan1225です(*^_^*)日記にコメありがとうございました(*≧∪≦)

そして②『サンドイッチに♪ツナとキャベツのサラダ』ごちそうさまでした人*'A`∞)♪高校時代からの友人がうちに遊びに来るということで☆作らせていただきました♬何時もはツナだけなのに☆キャベツを入れたらこんなにおいしくなるなんて( ´艸`)みんなにも大好評で助かりましたヽ(≧∀≦)ノ残った具は、夜にマカロニをプラスしてサラダでいただきました♬

簡単手抜きママさんのお母様も『疲れた』って言います!?やっぱりみんなそうなんでしょうか…(笑)私はゆーっくり出来たんですけどね(*´A`*)

白だし☆私も大好き♬七草粥を白だしで☆美味しそうですね人*'A`∞)♪食べてみたい♬

うさぎさん☆カワイイ♡うさぎさんの鼻の動きに癒されるのは私だけ!?(^_^;)

節約献立への掲載おめでとうございますヽ(≧∀≦)ノさっそくレシピはお持ち帰りしました~♬

では②風邪など気をつけて☆また~♬
簡単手抜きママ 2014年10月22日 14:35
nasuちゃん♡
元気にしてる?^^

栗沢山すごいね~✧
私・・軽く茹でてから剥いたけれど・・
1キロちょい剥いただけで、手の皮めくれるし、、心折れそうになるのを必死に立て直しながら剥いた~(笑)
たくさん話題入りもおめでとう♡

サンドイッチの定番にいつも嬉しいよ~♬
いつも素敵に作ってくれてうっとり♡
私手抜きばかり、、サンドイッチ作らなくちゃ^^;;

新しいことね
ツイッターを始めてみたの。。
あれ?遅い?(笑)
でも頭老化中・・カタカナに弱くて~説明を読んでも、わけが分かんないーー^^;;

インスタグラム?も登録したものの、分からなくって挫折しちゃったし、、いつまで続くことやら・・・

またお世話にならせてね♡
nasuちゃんお疲れ様~◕‿<)❤

nasubeam 2014年10月22日 22:23
手抜きママちゃ~ん♡

いやん、元気ぃ~?
コメント残してくれてありがと~^^
レシピのコメ欄開いてること、全然気付いてなかったよ~
私は先日から調子悪くって、めったなことじゃお医者さん行かないし、薬も飲まないんだけど、昨日お医者さんに行ってだいぶラクになった~♪
何って?
・・・寝違え・・・ア~ンド風邪・・・
首が左右上下どこにも動かなくなっちゃって、眠れないくらい頭痛がひどくってさ~、このままあの世へ??って思うくらい辛かった~
いや・・・単なる寝違えやったわけやけど、寝違えもあなどれんもんやね~^^;
ママちゃんも寝違えたらひどくなる前にお医者さんに行くといいよ~

ツイッター始めたの?
おぉ~^^
いやいや、全然遅いことないよ~
私なんていまだにガラケーなもんで、ツイッターって何なん?って状態やから!
インスタグラム(?_?)
何じゃそりゃ、初めて聞いたぞ~
ママちゃんまだ若いから大丈夫~、すぐに慣れるよ~^^
まぁ、そのうち子供ちゃんたちに追い抜かれるけどね~
私はとっくに追い抜かれちゃったけど(^^ゞ

ごめん、続く~
nasubeam 2014年10月22日 22:24
続き~

『ツナとキャベツのサラダ』ご馳走様~♡
すっかりサンドイッチの具の定番になっちゃった~
サンドイッチ、義父が好きらしいから、休日のお昼に毎週用意してあげてるの
義母が亡くなってから毎日おかずを届けてるんだけど・・・毎日何作っていいか悩むし、たまには作りたくなかったり、麺類や焼き飯で済ませたいって時もあるじゃない
だけどそれが出来ない~!
けっこうストレス~(T_T)
旦那は私に任せっきりで「ついでやん」って言ってるけど「ついで ちゃうわーー!!」って感じ~
いや・・・常に何かをしてあげたいって気持ちではあるんだけど・・・何やろ、あんまり喜んで貰えてないような気もしないでもないような・・・モヤモヤ・・・
ママちゃんは同居してるから私なんかよりもっといろいろ大変なんだろうな~
若いのにエライわぁ
ご飯とか悩まない?
義父は嫌いなもの多いし、鶏肉もやめてくれってこないだ言われたし・・・
うぉぉぉ~~~!!
愚痴ってごめん~
日記には書けないし、旦那には言えないし、ちょっと聞いてほしかってん~

話題入りたくさんおめでと~ヽ(^o^)丿
またいろいろお世話にならせてね♬
ではまた~♡
簡単手抜きママ 2014年10月23日 15:10
nasuちゃ~ん♬
コメントありがとう~♡

えぇーーっそんなに辛かったん。。
首が悪いと頭痛いよね。。。
nasuちゃん、ストレスも疲れもたまっているんじゃないかな・・
少しでも楽になって安心したよ^^
あんまり無理しすぎないで

えっお舅さんにも料理届けてるの~
ご実家のお母さんに、お弁当をお届けしていた記憶はあったの
nasuちゃん偉すぎだよ~

私はもう「いい嫁」でいること辞めたの
開き直ると怖いよ~(笑)
舅の為に、やりたいことを我慢している自分が嫌い
でも舅の気持ちも察しないで、やりたいことを優先している自分も嫌い
もう、ジレンマとの戦いだわぁ

うちも好き嫌い多くて、遠まわしに何度も同じこと言われたよ~
でも私は好きだし・・さらっといつも受け流して、作り続けたら、言われないようになったわぁ
私、悩まないようにしてる。
ね、嫌な嫁でしょ(笑)

大抵、無言だし・・喜んでるとも思わないわぁ
だから舅が喜ぶことをしてるとも思ってないの
きっと何もかも嫁は「やって当たり前」なの・・かな


nasuちゃん頑張りすぎないで
長期化すると苦しくなるもん
うん♡また私も送るね♬