頑固な冷え性に★生姜紅茶
ﾋﾟｮﾝ
作り方
-
-
1
-
生姜、黒糖をカップに入れ、熱湯を注ぎ、紅茶ティーパックを入れ紅茶を作る。
-
-
-
2
-
シナモンを振りいれ、良くかき混ぜて黒糖が溶けたら出来上がり。
-
-
-
3
-
すりおろした生姜は、このように薄く伸ばしてジップロックに入れ冷凍すると、パリッと割ってすぐ使えます。
-
-
-
4
-
牛乳を少し入れてチャイ風にしてもおいしいです♪
-
コツ・ポイント
★すりおろした生姜が底に沈みやすいので、かき混ぜながら飲むのがオススメです。
☆生姜の繊維が気になる方は、しぼり汁でもいいと思います。
★黒糖は、小さじ１で約２０kcalなので入れ過ぎにはご注意を。
☆生姜の繊維が気になる方は、しぼり汁でもいいと思います。
★黒糖は、小さじ１で約２０kcalなので入れ過ぎにはご注意を。
このレシピの生い立ち
私自身、夜も眠れないくらいの末端冷え性でどうしても改善したくてたどり着いたのが生姜紅茶でした♪
(
)
ﾋﾟｮﾝ
