トロトロもずくスープ
レシピID:163542
カロリーが少ないから、ダイエット中のお母さんにつくってあげよう。食物せんいもいっぱいとれて、おなかもキレイになるよ。
材料 （ 4人分 ）
| もずく（味のついていないもの） | |
| カップ1くらい | |
| なめこ | カップ1くらい |
| オクラ | 4本 |
| 鳥がらスープのもと | |
| 小さじ2〜3杯くらい | |
| しょうゆ | 小さじ1 |
| こしょう | 少々 |
| 水 | 400cc |
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1
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オクラを下ゆでして、あらくみじん切りしておく。
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2
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なべに水、鳥がらスープのもとを入れ、火にかける。
鳥がらスープのもとがとけたら、ほかの材料も入れる。
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3
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しょうゆとコショウで味をととのえてできあがり。
コツ・ポイント
スープのもとを和風だし、洋風だし、そのほかにもいろいろかえてもおいしいよ。
このレシピの生い立ち
公開日：04/10/06
ごまめはただいまダイエット中であります。
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