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(16品)
レシピID :163542
トロトロもずくスープ
カロリーが少ないから、ダイエット中のお母さんにつくってあげよう。食物せんいもいっぱいとれて、おなかもキレイになるよ。
材料 （ 4人分 ）
もずく（味のついていないもの）
カップ1くらい
なめこ
カップ1くらい
オクラ
4本
鳥がらスープのもと
小さじ2〜3杯くらい
しょうゆ
小さじ1
こしょう
少々
水
400cc
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1
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オクラを下ゆでして、あらくみじん切りしておく。
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2
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なべに水、鳥がらスープのもとを入れ、火にかける。
鳥がらスープのもとがとけたら、ほかの材料も入れる。
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3
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しょうゆとコショウで味をととのえてできあがり。
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