«みき姫のレシピ (161品)
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好きなもの入れて♪炎のビビンバ☆!!

レシピID:164353
メイン画像
材料がそろわなくても気にしない♪野菜もりもり食べましょ。ガ~っ!と作って、ばくばく~!と食べる。ウッキョ~!美味~い@@

材料 ( 3~4人分 )

アツアツご飯 人数分
牛挽き肉(豚でも) 300g~
玉ねぎ 中1個
焼肉のたれ 適量(多めに。。)
もやし 250g~
ほうれん草 100g~
にんじん 中2本
きゅうり 1/2本~1本
人数分
↓☆たれ☆↓  
・ごま 大5~たっぷり!
・にんにく 5片(たっぷり。)
・豆板醤(コチュジャンでも)
大1~
・しょうゆ 適量
・ごま油 小1
↓●コチュジャンたれ●↓
●コチュジャン 一人につき大1~
●はちみつ 一人につき大1~

1

写真

《野菜》
にんじんは千切りにして分量外の塩、ごま油を少々ふりかけ、ふわっとラップをしてレンジで3分チンする。混ぜてまた3分チン。しんなりするまで様子を見ながらチンする。

2

《野菜》
ほうれん草は塩ひとつまみ入れた熱湯で1分ゆで、ざるにあげて水を切る。食べやすい大きさに切り、にんじんのボールに入れる。

3

《野菜》
もやしは熱湯を回しかけるか、2のほうれん草をあげる前に一緒に入れて少し火を通す。シャキシャキが美味しいのでゆですぎない!水気を切り、にんじんのボールに合流。

4

《野菜》
きゅうりは縞に皮をむいて(向かなくても良い。笑)塩で板ずりをし、太目の千切りにして水気をしぼり、にんじんのボールに合流。

5

写真

《たれ》
醤油以外のたれの材料をFPでブイ~~ン!!にんにくが見えなくなったらしょうゆをどぼどぼ注ぐ。ひたひたにならなくて良い。(味見して調節。)これの半分を、野菜のボールに入れて混ぜる。

6

《目玉焼き》
フライパンを熱して油をひき、半熟の目玉焼きを人数分作って皿に取っておく。

7

写真

《肉と玉ねぎ》
玉ねぎは細めのザク切り。フライパンにごま油を熱し、挽き肉投入。色が変わったら玉ねぎ投入。ざっ!と炒めて焼肉のたれを全体にじゃ~っとまわしかける。つやっと香ばしくなるまで炒める。

8

《コチュジャンだれ》
コチュジャンとはちみつを混ぜ合わせる。好みの甘さで。私は甘めが好きです。

9

ご飯→野菜→お肉→コチュジャンだれをぽってり落とす→卵焼きの順に盛り、韓国海苔(又は味付け海苔)をたっぷりふってできあがり!(写真は海苔を忘れた。。)
食べる前に、5のたれを好みで足して、混ぜ混ぜして食べます!

コツ・ポイント

野菜は好きなものを。じゃがいもの千切りを軽く炒めたもの、かぼちゃの薄切りを軽く炒めたもの、キャベツ、にら、大根(千切り、塩ふって水気を絞る)などなど。好きなもの、どば~!と入れて☆
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みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

5(5人)

09/06/28

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美味しかったです~!!野菜もたくさん摂れて大満足です♡

写真 ゆみ助

気に入ってもらえて嬉しいです!有難う^^美味しそうですね~♪

09/01/17

写真

旦那が週一でもOKって!おいしかったです。ごちそうさまです

bewith

感動です!旦那様に喜んでもらえて嬉しいです。どうも有難う~♪

07/01/13

写真

フライパンで石焼き風ビビンバに♪とっても美味しかったですっ!!

写真 emina

おこげがあると嬉しいですよね!私も好きです♪どうも有難う♥♥

06/08/19

写真

炎です。辛くて美味しくておなか一杯食べちゃいました♪

写真 wanwan2gou

ビビンバはお腹いっぱい食べるのが美味しいですよね♪有難う~!

06/08/11

写真

お野菜たっぷりで簡単おいしい!すでに2回目です♪(^^)v

写真 くれよん七海

黄身がとろ~んと、今にも野菜に絡みそう♪有難う~!

Tsukurepo

このレシピの生い立ち

公開日:04/10/11
ビビンバが大好き!!なみき姫。最近行ったお店のビビンバに、玉ねぎのナムルが入っていておいしかったのでマネしてみました!(でも面倒になって牛肉と一緒に炒めちゃった。。)