| きゃべつ | 1枚 |
| きゅうり | 1本 |
| レモン汁 | 小さじ3杯ほど |
| にんじん | 2cm~3cm |
| たまねぎ | 1/6個くらい |
| サラダ油 | 小さじ3 |
| 塩胡椒 | 適量 |
| マスタード | 小さじ2 |
| カッテージチーズ | 大さじ2 |
| バター | 適量 |
| パン | 6枚 |
| パセリ | あれば少々 |
きゅうり1/2本、きゃべつ100g強千切りした物を、レモン汁(小さじ1)、サラダ油(小さじ1+1/2)、マスタード小さじ1、塩少々とよく合える。
きゅうり1/2本千切り、にんじん2cmほどを千切り、タマネギ少々スライスしたものに、レモン汁小さじ1、サラダ油小さじ1+1/2、塩胡椒適量、カッテージチーズ大さじ2をよく合える
1と2がよくなじんだら(5分程度)、サンドイッチ用のパンやスライスしたパンにバターを塗ったものに挟んで食べる。(バターはかならず塗りましょう、パンに水気を含ませないため★)
このみでパセリをふったり、ハーブをいれたり、ハムをスライスしたものを混ぜてもOK。あまった野菜(ピーマン、セロリ、レタスの千切りをいれても美味しい)
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