続かない食生活の改善
やさい便がお手伝いします
■簡単!鶏肉とかぼちゃのトマトクリーム煮
★2013年1月28日つくれぽ1000人目★
20分程度?で、出来る煮込み料理!パーティーやディナーなどにいかがですか?
20分程度?で、出来る煮込み料理!パーティーやディナーなどにいかがですか?
材料
(4人分)
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1
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鶏肉は食べやすい大きさに切り、かぼちゃは1口サイズ、にんにく・玉ねぎは薄切りにします。
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2
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フライパンに油・バターを熱し、鶏肉を皮から焼きます。
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3
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皮がこんがり焼けたら、玉葱・にんにく・かぼちゃを入れ炒めます。
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4
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玉葱がしんなりしたら、小麦粉を加え白い粉が消えたら、★を加え弱火で蓋をせず煮ます。
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5
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カボチャが柔らかくなるまで煮込んだら、味を見て塩で調えて完成です。
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6
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仕上げに生クリームを垂らし、パセリを散らしてどうぞ。
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7
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煮込む間に、水分量が減りますが、水などを足さないでください。
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8
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約1年間の間、皆様のおかげで1000人目の話題入りを果たすことができました。
本当にありがとうございました。
コツ・ポイント
★2012年、2月14日10人目の話題入り★
★2012年、4月29日100人目の話題入り★
作ってくれた皆様ありがとうございます!
●鶏肉の皮はよく焼いて香ばしくさせたほうが美味しいです。
★2012年、4月29日100人目の話題入り★
作ってくれた皆様ありがとうございます!
●鶏肉の皮はよく焼いて香ばしくさせたほうが美味しいです。
このレシピの生い立ち
煮込み料理が大好きなので作りました。
レシピID : 1646801
公開日 : 11/12/11
更新日 : 13/04/17


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カナダ在住なのですが、日本のカボチャに似たかぼちゃを手に入れたので、こちらのレシピを使わせて頂きました。<(_ _)>
牛乳と酒と調味料のバランスがパーフェクトな感じです。
今日はそのまま食べて、明日はベーグル、明後日はパスタと一緒に美味しく頂きます。ありがとうございました。
ウリちゃんのレシピは、わかりやすくて美味しくて大好きです♬
http://www.chinatown.co.jp/