続かない食生活の改善
やさい便がお手伝いします
さとうきび糖&圧力なべで・おせちに・黒豆
さとうきび糖は白砂糖よりちょっと癖がありますが、黒豆では味が濃いので気になりません。甘さは好みで調整してください。
材料
(黒豆1袋250g分)
黒豆
1袋(250g)
水
1000CC
砂糖
250~300g
濃口しょうゆ
大さじ1
塩
小さじ1/2
材料
(黒豆1袋250g分)
黒豆
1袋(250g)
水
1000CC
砂糖
250~300g
濃口しょうゆ
大さじ1
塩
小さじ1/2
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1
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さとうきび糖です。
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2
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黒豆はきれいに水洗いして水に一晩つける。この時の水は適量にしました。
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3
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黒豆とつけ汁を分ける。つけ汁は計測する。つけ汁500CCと黒豆を圧力なべに入れる。つけ汁が残れば捨てない。あとで使う。
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4
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圧力なべに一晩つけた黒豆・つけ汁500CC・砂糖150gを入れ、なべのふたをして、高圧にセットする。
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5
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圧力なべを、強火で加熱。沸騰して勢いよくおもりが揺れたら、弱火にして1分加熱して、火を止める。
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6
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圧力なべのピンが下がったら、ふたをとる。
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7
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圧力なべに、残りの砂糖(100~150g)・しょうゆ・塩・残ったつけ汁と水あわせて500ccを加えて、弱火で煮詰める。
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8
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煮あがったら、火を止め、味を含ませる。
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9
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2012.2.18
人気検索でトップ 10に入りました。
コツ・ポイント
・7の作り方からは、圧をかけずに煮る。あくをとりながら、煮る。豆が煮汁から出ると硬く煮あがることがあるので、おとしぶた使用や“さし水”をしてください。
・アサヒ軽金属の活力なべを使っています。お手もちの圧力なべで、時間等調整してください。
・アサヒ軽金属の活力なべを使っています。お手もちの圧力なべで、時間等調整してください。
このレシピの生い立ち
・初めて、黒豆をつくりました。
・市販品は甘いので、手作りで甘さ調節しました。
・時間短縮のために圧力なべを使って、ヘルシーにさとうきび糖を使いました。
・市販品は甘いので、手作りで甘さ調節しました。
・時間短縮のために圧力なべを使って、ヘルシーにさとうきび糖を使いました。
レシピID : 1649597
公開日 : 11/12/12
更新日 : 12/02/20
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よこすかしろ、初めて聞きました。さっそく、ネットで調べてみました。遠州横須賀で作られた、さとうきび糖で作ったお砂糖。ミネラルたっぷりで体によさそうなお砂糖ですね。