卵・牛乳なし!簡単蒸しパン♪離乳食中期〜
Description
3品で楽チン調理♪冷凍保存もOK!食べる時は水を少しかけてレンジでチンして。
材料
(8号カップ10コ)
200g
180ml
(その他お好みの材料)各少量
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*ほうれん草
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*カボチャ
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*にんじん
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*サツマ芋
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*バナナ
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*きな粉
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■
*りんご
作り方
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1
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ホットケーキミックスに豆乳を入れて、よく混ぜる
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2
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【1】に、下ごしらえした野菜などを混ぜる
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3
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【2】を、カップの8分目まで入れて、表面を平にしたら、10分蒸す
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4
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(野菜の下ごしらえ例)
ほうれん草・カボチャ・サツマ芋→ゆでてて刻む
にんじん→すりおろす
バナナ→フォークで潰す
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5
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※レンジ調理は、冷めると固くなる傾向にあるため、作り置きにはお勧めできません。
フライパンに水を張って蒸すのはOKです♪
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6
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2012年6月26日話題入り♪
皆様ありがとうございます(o´∀`o)
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7
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皆様のアレンジがすごい!!参考にさせていただきます♡
下記は過去レポのアレンジです!どれも試してみた〜い(*≧∀≦)
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8
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チーズ
ウインナー
ツナ
りんご
レーズン
小豆
コーン
小松菜
グリーンピース
人参フレーク
紫芋
黒ゴマ
豆腐
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コツ・ポイント
お弁当用のカップは、蒸す間に形がぺちゃんこになりやすいので、シリコンカップやアルミカップだとキレイに仕上がると思います。
私はシリコンカップにお弁当用カップをはめて蒸しています♪
私はシリコンカップにお弁当用カップをはめて蒸しています♪
このレシピの生い立ち
牛乳アレルギーの娘に作りました♪朝食&おやつにパクパク食べてくれます(^O^)