卵・牛乳なし!簡単蒸しパン♪離乳食中期〜

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Description

3品で楽チン調理♪冷凍保存もOK!食べる時は水を少しかけてレンジでチンして。

材料 (8号カップ10コ)

180ml
(その他お好みの材料)各少量
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*ほうれん草
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*カボチャ
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*にんじん
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*サツマ芋
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*バナナ
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*きな粉
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*りんご

作り方

  1. 1

    ホットケーキミックスに豆乳を入れて、よく混ぜる

  2. 2

    【1】に、下ごしらえした野菜などを混ぜる

  3. 3

    【2】を、カップの8分目まで入れて、表面を平にしたら、10分蒸す

  4. 4

    (野菜の下ごしらえ例)
    ほうれん草・カボチャ・サツマ芋→ゆでてて刻む
    にんじん→すりおろす
    バナナ→フォークで潰す

  5. 5

    ※レンジ調理は、冷めると固くなる傾向にあるため、作り置きにはお勧めできません。
    フライパンに水を張って蒸すのはOKです♪

  6. 6

    2012年6月26日話題入り♪
    皆様ありがとうございます(o´∀`o)

  7. 7

    皆様のアレンジがすごい!!参考にさせていただきます♡
    下記は過去レポのアレンジです!どれも試してみた〜い(*≧∀≦)

  8. 8

    チーズ
    ウインナー
    ツナ
    りんご
    レーズン
    小豆
    コーン
    小松菜
    グリーンピース
    人参フレーク
    紫芋
    黒ゴマ
    豆腐

コツ・ポイント

お弁当用のカップは、蒸す間に形がぺちゃんこになりやすいので、シリコンカップやアルミカップだとキレイに仕上がると思います。
私はシリコンカップにお弁当用カップをはめて蒸しています♪

このレシピの生い立ち

牛乳アレルギーの娘に作りました♪朝食&おやつにパクパク食べてくれます(^O^)
レシピID : 1655188 公開日 : 11/12/20 更新日 : 15/03/18

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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あきchqn
2人目の離乳食は材料全部まとめました!バナナ潰してほうれん草をみじん切りにし、きな粉も混ぜたら完成!フライパンで蒸せるのも楽です
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∞らら∞
本日のおやつにクリチ、干し芋、黒胡麻バージョンです(^^)
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mama・×・
人参ブロッコリートマトで☺︎
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∞らら∞
もちもちで美味しいと子供が言っています(o^^o)おやつにいただきました♪