カルシウムアップ じゃこの卵焼きの画像

Description

卵焼きの中にじゃこをたっぷり入れて、カルシウムを取りましょう!
14/06/23、100人の方に作って頂きました感謝です

材料

3個
20g
鰹だし
小さじ1(じゃこで多少だしが出るので)
大さじ1
大さじ1
1つまみ
砂糖
小さじ1
ごま油
小さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    材料を全部ボウルに入れる。

  2. 2

    程よく混ぜる。

  3. 3

    フライパンを熱して、サラダ油を引いて材料を流し込んで、焼く。

  4. 4

    写真

    出来上がり♡

  5. 5

    お正月で弱った胃に、大根おろしをたっぷり添えていただいたら、なお一層良いです!

コツ・ポイント

ごま油を入れることによって、風味とコクが出て、尚且つ焦げ難くなります!

このレシピの生い立ち

じゃこが大好きなので、卵焼きに入れてみました。
レシピID : 1668231 公開日 : 12/01/09 更新日 : 20/03/07

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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わたるんママ
栄養たっぷり!とても美味しかったです☆

わたるんままさん此方発見お試し超嬉しいです♡いつも色んなバリエーションキッチンに感服します。私もお世話になりますね感謝感謝☆

ほか弁ママさんお返事が遅くなってごめんなさいm(_ _)m写真もコメントもめちゃ嬉しい♡素敵なイブを過ごして下さい♡いつも感謝☆

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おはなすき
我が家の懸案事項の筆頭…カルシウム。じゃこを1k購入でまぁまぁ食べているのですが…何せ失せていく方が多く(苦笑)今日は合格かな👍

おはなすきさんお返事遅くなりごめんなさいmmじゃこ1kgとは!!この埋もれしぴ採用して頂けて凄く嬉しいです(^o^)素敵レポ感謝

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龍青空ママ
じゃこがあったからこちら思い出したよ🎵またまた長男弁当にin!少し前にインフルエンザが学校で流行ってたよ早く予防接種しなきゃね

こんばんは。先輩がインフルになりませんように。先週コロナワクチン摂取したけど罹った方が楽位ひどかったよ。いつも相手してくれて感謝