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レシピID :1669367
小松菜とツナの和えもの
茹でてあえるだけ。。お子様でも食べやすい味付けで栄養をとってね♪
材料
小松菜
1把
塩昆布
15ｇ
ツナ缶
1/2～1缶
ゴマ油
小さじ1
炒りごま
少々
■
小松菜多め１把の場合です。
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1
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小松菜を茹でてしっかり水気をとり、食べやすい大きさに切っておく。
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2
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1にツナと塩昆布を混ぜ、昆布がなじんだらゴマ油を入れる。
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3
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器に盛って炒りごまをパラッとかけて出来あがり。
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4
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2012.4.3
✽話題入り✽
皆様に感謝の気持ちいっぱいです♡♡
コツ・ポイント
小松菜の量によって塩昆布とツナは加減して下さいね。
時間をおくと若干しょっぱくなるので、少なめから調節してくださいね。
我が家は子供達が食べやすいように小さめに切っています。
時間をおくと若干しょっぱくなるので、少なめから調節してくださいね。
我が家は子供達が食べやすいように小さめに切っています。
みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」
21件
(16人)
初めまして＾＾お試し頂き嬉しいです♡かわいいれぽ有難う～✽
このオシャレなプレートにご一緒させてもらって感激♡有難う＾＾
えぇ～☆メインおかずなんてよく言い過ぎ(笑)でもめちゃ嬉し♡
わ～♡ハートがいっぱい並んでかわいい♬お試し頂き嬉しいです✽
くららかちゃ～ん♡お元気？作ってもらってめちゃ嬉しいよ♡感謝
ほうれん草も違った歯ごたえで美味しそう♪可愛い♡でれぽ有難う
昆布でしっかり味になりますね♪リピ大感激♡素敵れぽ有難う＾＾
早速のリピに感激♡こんちゃんちは葉っぱいっぱい食べて偉い！！
初めまして♪簡単過ぎてお恥ずかしいくらい笑。初節句おめでとう
爆笑お祝いコメ付き女神様れぽ感謝♡あなたは私の笑いのツボを☆
この器素敵～♪ホントに定番入りメチャ嬉しい♡リピ感激有難う✽
初めまして＾＾このコメ何だか自信がついちゃう(笑)有難う～✽
このレシピの生い立ち
公開日：
12/01/10
栄養満点な小松菜を子供達の食べやすい味付けに。。
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