«りりこん。 のレシピ (12品)
  •  
  • メールする
  • 携帯に送る
  • 印刷する
レシピID :167581

土鍋で作るコーヒー牛乳プリン(カロリー付)

ダイエット中でも、安心して食べられるコーヒー牛乳プリンです。ふるふるな食感で~す。1個当たり66kcal(パルスイート使用)

材料 ( 3個分 )

卵L
1個
砂糖
20g
牛乳
250ml
インスタントコーヒー
大1

1

写真

土鍋を用意します。

2

写真

水を適当に入れ、蓋をして火にかけます。

3

写真

牛乳・砂糖(パルスイート)卵・インスタントコーヒーを用意します。

4

写真

大きめのおわんに卵を入れて

5

写真

砂糖(パルスイート)をいれて

6

写真

よ~く泡だて器で混ぜます。

7

写真

牛乳250ccを

8

写真

大きめのレンジでチン出来る茶碗に入れ、

9

写真

インスタントコーヒーも入れ、ぐるっと混ぜてレンジで1分30秒チンする。

10

写真

チンした⑨を⑥に入れ、混ぜる。

11

写真

こんな感じになります。

12

写真

容器3つに移します。

13

写真

沸騰した土鍋の火を止め、⑫を入れます。

14

写真

アルミホイルをかぶせて

15

写真

蓋をかぶせて、放置します(火は止めたまま)
どれくらいで出来るかは忘れましたが、色々用事を済ませている間に、ふるふるに固まります。

16

冷蔵庫で冷やして出来上がりです♪

コツ・ポイント

パルスイートの場合、砂糖の代わりに、小さじ2強入れて下さい。

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

 

コメント

このレシピの生い立ち

公開日: 04/11/01
パルスイート使用→全体で198kcal
砂糖使用→275kcal

このレシピが登録されているカテゴリ

このレシピの関連キーワード