✿ฺ全粒粉とおからのメープル焼きドーナツ

✿ฺ全粒粉とおからのメープル焼きドーナツの画像

Description

2歳の娘の為にビタントニオで作りました❤ノンオイル・ノンシュガーで素朴な優しい味のする焼きドーナツです☆

材料 (6個×3.5回分くらい)

✿ฺ全粒粉
100g
✿ฺ生おから
50g
✿ฺベーキングパウダー
小2
メイプルシロップ
大3~4

作り方

  1. 1

    ビタントニオ(ドーナツメーカー)を温めておきます

  2. 2

    ✿ฺをボールに入れ、ホィッパーでふわふわになるくらいかき混ぜます

  3. 3

    ②のボールに卵を割りいれ、混ぜます(ある程度混ざればいいです)

  4. 4

    更にメイプルシロップを入れ、今度は生地が均一になるように混ぜます

  5. 5

    ④の生地を絞り袋に入れ、予熱しておいた型に絞っていきます

  6. 6

    3分ほど焼いたら出来上がり✿ฺ 金網にとり熱をとってください

  7. 7

    写真

    娘のために身体によさそうなもので作りました☆
    お手てが伸びてきちゃいましたねwww

コツ・ポイント

生地がノンオイルな分、初回焼く時に型にくっつくおそれがあるので、最初にしっかりと型にした処理をした方がいぃと思います。 なぜかうちのビタントニオは最初くっつきまくりますが2回目から平気なんです・・・なぜ??(‾ロ‾lll)

このレシピの生い立ち

2歳の娘のおやつに❤
メイプルシロップは、砂糖より低GIで甘味も強くカロリーも低いじゃないですか!!何よりも風味がいいですよね❤ いろいろ食べられる様になってきたのはいいですが、母としては身体にいいものを摂ってもらいたい・・・そんな感じです
レシピID : 1692788 公開日 : 12/02/01 更新日 : 12/02/24

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (4人)
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tamommy
0歳と2歳のおやつ☆バナナと刻んだレーズンでシロップ減らして♫

優しいママ♡喜んで食べてくれたかなー?レポありです♡

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2michi
気が付いたら残り1つ‼︎ 優しいお味で美味しかったです♪

ラストの単品??w嬉しいコメントです♡ありがとうございます♡

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mocha03
腹持ちよさそう♪ノンオイルだしダイエット中でも(^_^)v

レポありがとう(*´ω`*)でも食べ過ぎちゃダメですよw

初れぽ
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Elly’s
ドーナツ型欲しいな~こんなにヘルシーなおやつ娘さんは幸せね♪

ワッフルー(๑´ω`๑)♡あーワッフル型で焼いてもいいなー♪