大根とツナ☆和風サラダ

Name: 大根とツナ☆和風サラダ
Cook time: 10 min
Yield: 2人分
Ingredients: 大根 160g; キュウリ 0,5本; 塩蔵ワカメ 20g; ツナ 30g; ぽん酢 小さじ2; 塩 少々

Description

大根とツナ缶で出来るさっぱりサラダです(*^^*)思い付いたら10分で完成♪H25.1.18
25個目の話題入り感謝♡

みつこ姉

材料（2人分）

160g

0,5本

20g

30g

ぽん酢

小さじ2

塩

少々

作り方

1

大根とキュウリを千切りにして、塩もみする。しばらくすると水分が出てくるので絞っておく。
2

ワカメを塩抜きして、水に浸し軟らかくして絞り2センチ位に切る。ツナ缶の水分を切っておく。
3

1と2を合わせぽん酢を加え混ぜる。
出来上がり♪
4

H26.4.7レシピ写真変更しました。

コツ・ポイント

大根とキュウリの塩はあまり入れすぎないように。ぽん酢で味を調整して下さい。ごま油を少し加えても美味しいです(*^^*)ツナはノンオイルを今回使いましたがオイル有りでもOKです(⌒‐⌒)

このレシピの生い立ち

大根を使ったヘルシーサラダを食べたくて考えました(^-^)v

レシピID : 1694672 公開日 : 12/02/04 更新日 : 14/11/09

つくれぽみんなのつくりましたフォトレポート

61件 (45人)

2021年7月19日

ゆけり３兄弟

この組み合わせおいしい～❣️もりもり食べれちゃいました(*´ ˘ `*)ｳﾌﾌ♡ご馳走様です❣️

#大根とツナの和風サラダ

2021年7月17日

みぃすけママちゃん

みつこ姉❤乾燥ワカメ…謝！まごはやさしいを意識したら大根も胡瓜もワカメも欲し！ナイスRpだ♪幾らでも食べられちゃう！🐜が㌧🥰幸🌱

#大根の大量消費★大根とツナのサラダ #味染みツナ大根 #絶品サラダ #大根のレパートリーが増える！ #サッパリサラダ #わかめでヘルシー #わかめ沢山食べられる #わかめいっぱい #夏に食べたい

2018年1月21日

horseland

サッパリとご飯にもパンにも合いあますね♪ご馳走様(o^^o)♪

作者コメントを見る

健康的な食卓とっても参考になります！体調管理バッチリですね♫

2016年3月15日

レモンジャ

カット野菜で手抜きし過ぎ(笑)さっぱりでd(⌒ｰ⌒) ｲｲﾈ!

作者コメントを見る

カット野菜働く主婦の味方だね！私もたまに使うよ♬Wれぽ感謝♡

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