美肌&整腸♪ 蜂蜜生姜のホットヨーグルト

美肌&整腸♪ 蜂蜜生姜のホットヨーグルト

Description

美肌、整腸、健康、ダイエット、冷え症対策♡
とってもよくばりな美味しいホットヨーグルト♪

材料 (一人分)

ヨーグルト
100cc
大さじ1~
すりおろし生姜
小さじ1/2~
大さじ1

作り方

  1. 1

    カップに材料を入れ、レンジで1分位加熱し、なめらかになるまでよく混ぜる。

  2. 2

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    つくれぽ10人♪
    2012/03/14
    話題入りすることが出来ました☆本当にありがとうございますm(__)m

  3. 3

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    つくれぽ100人で話題入りしました♡
    レシピを見てくださった皆様、作ってくださった皆様、感謝の気持ちでいっぱいです♡

  4. 4

    水を入れるこでとヨーグルトの分離がおさえられて食べやすくなります♪

コツ・ポイント

便秘対策の場合は、食後に頂きましょう♪ダイエット効果を考えるなら、ご飯の前に!
お腹がふくれて腹持ちがよくなって、食べる量が抑えられるかも♪
生姜の繊維が気になる方は、しぼり汁で、また、より風味を味わいたい時は生姜は最後に入れましょう!

このレシピの生い立ち

お手軽に美肌、整腸、健康、ダイエットを考えて・・・♪
レシピID : 1695071 公開日 : 12/02/04 更新日 : 17/11/25

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