美肌&整腸♪ 蜂蜜生姜のホットヨーグルト

美肌&整腸♪ 蜂蜜生姜のホットヨーグルト
美肌、整腸、健康、ダイエット、冷え症対策♡
とってもよくばりな美味しいホットヨーグルト♪
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材料 (一人分)

ヨーグルト
100cc
大さじ1~
すりおろし生姜
小さじ1/2~
大さじ1

1

カップに材料を入れ、レンジで1分位加熱し、なめらかになるまでよく混ぜる。

2

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つくれぽ10人♪
2012/03/14
話題入りすることが出来ました☆本当にありがとうございますm(__)m

3

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つくれぽ100人で話題入りしました♡
レシピを見てくださった皆様、作ってくださった皆様、感謝の気持ちでいっぱいです♡

4

水を入れるこでとヨーグルトの分離がおさえられて食べやすくなります♪

コツ・ポイント

便秘対策の場合は、食後に頂きましょう♪ダイエット効果を考えるなら、ご飯の前に!
お腹がふくれて腹持ちがよくなって、食べる量が抑えられるかも♪
生姜の繊維が気になる方は、しぼり汁で、また、より風味を味わいたい時は生姜は最後に入れましょう!

このレシピの生い立ち

お手軽に美肌、整腸、健康、ダイエットを考えて・・・♪
レシピID : 1695071 公開日 : 12/02/04 更新日 : 16/04/12

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

277 (239人)

16/07/10

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冷え過ぎないヨーグルトいいですね♡生姜でエスニックな味わい美味♡

むぴょこぴょこん

嬉しいコメント~♪気に入って頂けましたね!素敵れぽありがとう

16/06/22

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生姜ジャムを入れました。おいしかったです。

*ひろみ*

生姜ジャムで♪美味しいそう☆素敵アイディア❀れぽありがとう♡

16/05/31

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体ぽかぽかになりますね♪冷え性なので冬に良さそうです^o^

*pachi*

素敵大人女子に冷え対策は必須ですよね!れぽありがとう❀

16/05/01

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生姜大好きなのでとっても美味しくて続けられそうです♡

ゆきん*°

嬉しい生姜好き仲間♫女子に優しい食材!れぽありがとう♡

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