美肌&整腸♪ 蜂蜜生姜のホットヨーグルト

美肌&整腸♪ 蜂蜜生姜のホットヨーグルトの画像

Description

美肌、整腸、健康、ダイエット、冷え症対策♡
とってもよくばりな美味しいホットヨーグルト♪

材料 (一人分)

100cc
蜂蜜
大さじ1~
すりおろし生姜
小さじ1/2~
大さじ1

作り方

  1. 1

    カップに材料を入れ、レンジで1分位加熱し、なめらかになるまでよく混ぜる。

  2. 2

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    つくれぽ10人♪
    2012/03/14
    話題入りすることが出来ました☆本当にありがとうございますm(__)m

  3. 3

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    つくれぽ100人で話題入りしました♡
    レシピを見てくださった皆様、作ってくださった皆様、感謝の気持ちでいっぱいです♡

  4. 4

    水を入れるこでとヨーグルトの分離がおさえられて食べやすくなります♪

コツ・ポイント

便秘対策の場合は、食後に頂きましょう♪ダイエット効果を考えるなら、ご飯の前に!
お腹がふくれて腹持ちがよくなって、食べる量が抑えられるかも♪
生姜の繊維が気になる方は、しぼり汁で、また、より風味を味わいたい時は生姜は最後に入れましょう!

このレシピの生い立ち

お手軽に美肌、整腸、健康、ダイエットを考えて・・・♪
レシピID : 1695071 公開日 : 12/02/04 更新日 : 17/11/25

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

306 (257人)
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Dellaたん
お久しぶりです❗お元気でよかった~😊久々に生姜たっぷりのホットヨーグルト頂きあったまりました❤感謝
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mantacarp
面倒くさがりアイダさんの甘麹を入れて食べると更に整腸効果アリでした😜寒い冬でも食べられる発酵食品をありがとう🍓
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mantacarp
効果アリました〜はちみつ、生姜、シナモンです♪
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ネコまろす
生姜風味良くヘルシー☆ホットヨーグルト温まる美味♪(^-^)b