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簡単リンクジュースにオリーブオイル！
作り方
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1
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ジュースにオリーブオイルを注ぎます。(少量~大さじ1くらい)
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2
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↑上の写真みたいに油がぷかぷか浮いてきます。
浮いている油は気にせず飲んでくださいね。
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3
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お肌も唇もぷるぷるになります♪
消化器官や便秘にも効果的☆
栄養成分が特に多いエキストラバージンオイルがオススメです^^
コツ・ポイント
油が浮いてくる様子を見ながら少しずつ入れて下さい。入れすぎ注意！！
あくまでも美容と健康の為に飲んでいるので、味には期待しないでください(笑)
ただ…慣れるとオリーブ油の潤い感がクセになります♪
あくまでも美容と健康の為に飲んでいるので、味には期待しないでください(笑)
ただ…慣れるとオリーブ油の潤い感がクセになります♪
このレシピの生い立ち
成人1日当たりのオリーブオイル摂取推奨量は大さじ2(他の食事からも油をとることを考えた場合)
だけど実際あんまり摂取できてないなーっと思い、飲み物で簡単に摂取できたらと。
ただ油なのでカロリーはあります!飲みすぎるとダイエットには逆効果です
だけど実際あんまり摂取できてないなーっと思い、飲み物で簡単に摂取できたらと。
ただ油なのでカロリーはあります!飲みすぎるとダイエットには逆効果です
レシピID : 1697097
公開日 : 12/02/15
更新日 : 12/02/15
0 いいね
はじめまして、けみじです。
今日はレポを届けて頂き、有難うございました。
クリチに蜂蜜、私も試してみましたが、ほんとまろやかになり美味しかったです。
レポして頂き、有難うございました。これからも、よろしくお願いします。
日記のワンちゃん、可愛いですね♡
家にもカニンヘンダックスがいましたよ。(１６歳で天使に？)
今はワンちゃんを飼っていないので、よそ様のワンちゃんで癒されています。
«えり8eight さんのワンちゃんが、いつまでも元気でいますように♡
今日は有難うございました。