蓮の実のスイートスープの画像

Description

香港の甘味屋で出てくるスイーツをイメージして作ってみました。

材料 (3~4人分)

50g
乾燥百合根
大さじ2
大さじ2
乾燥竜眼
6個
乾燥棗
6個
クコの実
大さじ1
氷砂糖
40g

作り方

  1. 1

    蓮の実はたっぷりの水に一晩つけておく。クコの実以外の他の材料は1時間ほど水につける

  2. 2

    鍋にたっぷりの水と蓮の実と百合根を入れ、火にかける。沸騰したらとろ火に。

  3. 3

    40分ほど煮込んだら、はと麦・竜眼・棗を入れ、さらに40分煮込む。

  4. 4

    クコの実を入れ、5分ほど煮たら氷砂糖を入れ、砂糖が溶けたら火を止める。

コツ・ポイント

乾燥竜眼は手に入りにくいので、なくてもOK。砂糖の量はお好みで加減してください。

このレシピの生い立ち

レシピID : 171279 公開日 : 04/11/25 更新日 : 04/11/25

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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inLondon
黒豆茶などを使って煮たので汁が濁りましたが美味しくヘルシーな出来

美味しそう!黒豆茶で煮るアイデア、是非真似させて頂きます。

初れぽ
写真
Pikakelani
とっても美味しかったです♪

作ってくださってありがとうございます!