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ささみとキャベツの柚こしょう蒸し

ささみとキャベツの柚こしょう蒸しの画像

Description

レンジで蒸すから、ヘルシー
レシピ話題入り　2013.04.09

材料 （1人分）

ささみ　出来るだけ大きい
1本
キャベツ　大きさによる
2枚～3枚
しょうが
1/2 かけ
万能ねぎ
適量
柚こしょう
適量
酒
小さじ２
ポン酢　又は柚ポン
適量
■ ささ身が小さい場合2本使用

作り方

  1. 1

    写真

    ★下ごしらえ★
    キャベツは食べやすい大きさにちぎり、しょうがは細切り
    万能ねぎは、小口切り

  2. 2

    写真

    ささみは削ぎ切りに

  3. 3

    写真

    柚こしょうを塗る

  4. 4

    写真

    器にキャベツを盛

  5. 5

    写真

    上にささみとしょうがをのせ、酒を振る

  6. 6

    写真

    ふあっとラップをして

  7. 7

    写真

    レンジ500ｗ1分 30秒加熱

    ＃機種＆量により時間が変わります。

  8. 8

    写真

    完全にささみに火が通ったら
    万能ねぎを散らし
    ポン酢をかける

  9. 9

    写真

  10. 10

    写真

    10人レシピ話題入り　2013.04.09

  11. 11

    写真

  12. 12

    写真

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    3475件
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    656件
    ありがとうございます

  13. 13

    写真

    2017.4.4
    cookpadニュース
    掲載

  14. 14

  15. 15

コツ・ポイント

レンジによって時間が違いますので、加熱し過ぎに注意して下さい

このレシピの生い立ち

ヘルシーな料理を目指しました。

「ゼロ仕立て」レシピコンテスト参加、
レシピID : 1713317 公開日 : 12/02/29 更新日 : 18/01/10

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

77件 (63人)
2021年9月4日
写真
ｅｋ４
またお世話に✌️さっぱり大人味が疲れた身体に嬉しい～(o^^o)レンジで簡単に作れるから仕事終わりでも楽しく作れるよ～✨
#簡単美味 #夏にぴったり #元気が出る #焼酎にも合う！
2021年5月18日
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ｅｋ４
息子作・生姜が棒切りで謝(^^笑！ビールのお供に最高♡
2020年11月22日
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めなよ
柚子胡椒なくてわさび少量で。簡単ヘルシーでおいしかったです。
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ねっちゃんっ
久しぶりに頂いたら美味しさ再確認！どんだけでも食べられそう♡

思い出して頂いて❗嬉しいです♥️ありがとうございます✌️

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