とりわけ離乳食☆だしのきいたお好み焼き。

とりわけ離乳食☆だしのきいたお好み焼き。

Description

たくさん作って冷凍しておけばいつでもラクチン。手づかみもできちゃうしこれだけで栄養満点!

材料 (大人1人+こども1人)

おから
50g
山芋すりおろし
30g
小麦粉
大さじ5
大さじ3
たまご
1個
大さじ1
ツナ(油・塩なしのものを使いました)
1/2缶
にんじん、ねぎ、キャベツなど
100g
青海苔
大さじ1
100cc
大人用にお好みでマヨ・ソースなど
適宜

作り方

  1. 1

    キャベツ、にんじん等の野菜は細かく刻む。

  2. 2

    ボウルにすべての材料を入れてよく混ぜ合わせ、フライパンで焼く。

  3. 3

    そのままでも味はありますが、大人はお好み焼きソースやマヨネーズをつけても。

コツ・ポイント

塩分、油分なしのツナを使いましたが、通常のものでもOK。必要に応じて油抜き、塩抜きをしてください。しらすなどを使ってもおいしいです。

このレシピの生い立ち

白だしを使って、とりわけ離乳食。
レシピID : 1714296 公開日 : 12/02/21 更新日 : 14/06/18

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
写真

2013年3月19日

初れぽ

おから消費★1歳の息子が手づかみでもりもり!大人も美味しかった!

ありがとうございます♪モリモリ食べてくれてうれしいなぁ❤

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