お弁当♡冷凍保存 簡単!!鶏の照り焼き

お弁当♡冷凍保存 簡単!!鶏の照り焼き
朝,お弁当箱につめるだけ!(*^-^*)v簡単♪
自然解凍でお昼には美味しくいただけます
じっくり焼くからジューシー☆
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材料

鶏のもも肉
1枚
☆醤油
大さじ2
☆酒
大さじ2
☆砂糖
大さじ1
☆唐辛子又はコチジャン
少々

1

フライパンを熱し,皮を下にして鶏肉を入れ,フタをしてきつね色になるまで中火で焼く。(7分程度)

2

鶏肉を裏返し,火が通るまで焼く。(3分程度)

3

鶏肉に火が通ったら,☆の調味料を全て入れ,よく絡めたらできあがり♪

4

一口大に切り,お弁当用のカップに入れ,タッパーに詰めて冷凍庫へ♪

5

写真

冷めてからの方が切りやすいよ(^O^)
冷ますときは,皮を上にしておくとタレがしみ込みます(*^-^*)

コツ・ポイント

こんがり焼けた鶏皮にタレが絡みます♪
調味料を入れる前に,余分な油を取り除くとヘルシーに(*^-^*)
コチジャンで作るとさらにコクがアップ☆
鶏肉が安いときに,まとめて作って冷凍しておくと便利♪

このレシピの生い立ち

毎日手作りのお弁当を作りたい!
そこで,朝とっても簡単にお弁当を作れる,おかずストックのレシピです(*^-^*)
レシピID : 1715295 公開日 : 12/02/22 更新日 : 13/02/25

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

85 (79人)

16/05/05

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簡単にできて冷凍保存でにてとても美味しかったです(^O^)

クックZ7VNCW☆

つくれぽありがと(*^O^*)冷凍保存って便利よね♪

16/04/17

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娘のお弁当に何度もリピ!これからの季節自然解凍は有難い!

あけまな

つくれぽありがと(*^O^*)何度もリピしてくれて嬉しい♪

16/04/15

写真

てりてりで冷めてもおいしいですね(*´∀`)

あさここなっつ

つくれぽありがと(*^O^*)簡単で美味しいよね♪

16/01/16

写真

作り置き楽ですね!!また作りまーす♬

クック5N6VZL☆

つくれぽありがと(*^O^*)ぜひぜひリピしてね♪

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