お弁当♡冷凍保存 簡単!!鶏の照り焼き

お弁当♡冷凍保存 簡単!!鶏の照り焼きの画像

Description

朝,お弁当箱につめるだけ!(*^-^*)v簡単♪
自然解凍でお昼には美味しくいただけます
じっくり焼くからジューシー☆

材料

☆醤油
大さじ2
☆酒
大さじ2
☆砂糖
大さじ1
☆しょうが(チューブ)
大さじ1/2
☆唐辛子又はコチジャン
少々

作り方

  1. 1

    フライパンを熱し,皮を下にして鶏肉を入れ,フタをしてきつね色になるまで中火で焼く。(7分程度)

  2. 2

    鶏肉を裏返し,火が通るまで焼く。(3分程度)

  3. 3

    鶏肉に火が通ったら,☆の調味料を全て入れ,よく絡めたらできあがり♪

  4. 4

    一口大に切り,お弁当用のカップに入れ,タッパーに詰めて冷凍庫へ♪

  5. 5

    写真

    冷めてからの方が切りやすいよ(^O^)
    冷ますときは,皮を上にしておくとタレがしみ込みます(*^-^*)

コツ・ポイント

こんがり焼けた鶏皮にタレが絡みます♪
調味料を入れる前に,余分な油を取り除くとヘルシーに(*^-^*)
コチジャンで作るとさらにコクがアップ☆
鶏肉が安いときに,まとめて作って冷凍しておくと便利♪

このレシピの生い立ち

毎日手作りのお弁当を作りたい!
そこで,朝とっても簡単にお弁当を作れる,おかずストックのレシピです(*^-^*)
レシピID : 1715295 公開日 : 12/02/22 更新日 : 13/02/25

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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さおれん
お弁当の作り置きに。照り照りで美味しい♪詰めていくのが楽しみです!素敵レシピに感謝♪
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流実乃
ごちそうさま♡

つくれぽありがと(*^o^*)おいしそ~~

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★Lewis★
艶々で美味しそう♪ 食べるの楽しみです

つくれぽありがと(*^O^*)つやつや~♪

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ちづまめ
7分、3分がいい目安になりました。これから半分、冷凍します。

つくれぽありがと(*^O^*)手作り冷食っていいよね♪