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dietに便秘解消に☆簡単おからスコーン

dietに便秘解消に☆簡単おからスコーンの画像

Description

混ぜて焼くだけ☆子供達が便秘になると必ずこれを作ります！パクパク食べれてお腹もスッキリ(^o^)／朝食やおやつにどうぞ。

材料 （4cm大×約20個分）

生おから
200g
薄力粉
150g
バターまたはマーガリン
30g
砂糖
大匙３
BP
小匙２
牛乳または豆乳
大匙４
お好みでレーズンなど
適量

作り方

  1. 1

    写真

    材料すべてをボウルに入れて混ぜ、団子に丸めて軽く押さえる。

  2. 2

    180度に余熱したオーブンで20分加熱したら出来上がり(^O^)／

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

ダイエット中におからを使ったレシピを考えました。美味しく食べて、お通じにも効果大です☆☆☆
レシピID : 1721805 公開日 : 12/07/09 更新日 : 12/07/09

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

49件 (46人)
2019年12月7日
写真
ぴこひろ
粉類HMで代用しました(^^; 簡単で美味しいです！(*^^*)
2017年2月11日
写真
NOKKOSAN
娘２歳の頑固な便秘で皆で作りました。作っている最中に出ました笑

れぽありがとうございます！喜んでもらえて嬉しい(^^♪

2016年3月25日
写真
ひっこざかな
チョコとレーズンの２種類作りました。おいしいです！

レポありがとうございます☆喜んでもらえてうれしい！

2016年3月11日
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南国好き
美味しかったです！またアレンジして作ります^ ^

レポ有難う☆喜んでもらえてうれしいです！

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