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レシピID :172312

胃が弱っているときのミルク粥

胃が弱っているときのミルク粥
風邪ひきさんや胃が弱っている人のために。受験生の夜食や、呑んだ後にもよいですよ。
che che

材料 ( 3人分 )

白菜
葉2枚
カブ
1ヶ
ジャガイモ
1ヶ
ニンジン
1本
1合
400cc
牛乳
200cc
チキンコンソメ
キューブ1ヶ
塩胡椒
適量

1

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米をといでおきます。野菜はすべて2cm程度に切ります。

2

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鍋に水400ccを入れてチキンコンソメを溶かし、米を入れて強火にかけ、沸騰したらジャガイモ、ニンジン、カブを入れます。

3

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アクをとったら弱火にして、白菜の芯の部分と牛乳を入れます。

4

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水分が少なくなってきたら、白菜の葉の部分も入れ、塩胡椒で調味します。

5

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白菜の葉がしんなりしてきたら、火を止めて、さっくりかき混ぜて出来上がり。

コツ・ポイント

厚手の鍋を使わないと、ものすごーくこげつくと思うので注意!
米と一緒にウィンナーを入れたり、食べるときにパルメザンチーズをすりおろしたりしても、またおいしい。

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

2 (2人)

10/01/18

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栄養たっぷりで優しい味でした♪また作りたいです♡

GMARIKO

そう言って頂けて嬉しいです。木のお杓文字が可愛いですね♪

09/02/01

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風邪ひいた日に。野菜いっぱい入れて栄養満点!!

ゆきんこ姫

初れぽ、有難うございます。野菜がたっぷりでおいしそうです!

このレシピの生い立ち

公開日: 04/12/02

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