ダイエットおやつ☆おから青汁ビスコッティ

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Description

おから&青汁使用で便秘解消!「味の素 パルスイート」使用で、カロリーダウン!カリカリ、クセになる美味しさ☆

材料 (約25本分)

100g
100g
☆味の素 パルスイート
大さじ1.5
大さじ1~(※コツ参照)

作り方

  1. 1

    オーブンを180度に予熱開始。

  2. 2

    ☆の材料を袋に入れ、シャカシャカと振って混ぜ合わせる。

  3. 3

    2に、生おからと牛乳を加え、まとめる。

  4. 4

    鉄板の上に、20cm×13cm・厚さ1.5cm程度に広げ、180度で20分焼く。

  5. 5

    粗熱が取れたら、5mm~7mm幅にカットし、180度で片面10分づつ計20分焼く。

  6. 6

    焼きあがったら、そのまま鉄板の上で冷ます。 完成。

コツ・ポイント

※牛乳の量は、おからの水分によって調整してください。 焼きあがったら、鉄板の上で冷ますことで、よりカリカリに仕上がります。

このレシピの生い立ち

おからを使ったお菓子が好きで、作ってみました。
レシピID : 1730564 公開日 : 12/03/06 更新日 : 12/03/06

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

20 (16人)
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tkmtjk
カリカ美味しい。生おからと青汁を使える健康レシピ!
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☆♡小春♡☆
カリカリでとても美味しいです。青汁だしよく噛むのでダイエット中のおやつには最高です。
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ayasyou
2回目!これから焼きます。洗い物が少ないのがイイネ!

ありがとう!

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*marble*
青汁&おからで健康おやつ嬉し♫美味しくて2歳娘も一緒にガジガジ♡

ありがとう!