我が家のファイトケミカルスープ
作り方
コツ・ポイント
鍋は4リットルの深底の鍋を使用しています。
出来上がったら一回使用分量を各保存容器に入れて冷凍保存するか、一週間程で使い切れる場合は鍋ごと冷蔵庫で(またはおおきな容器で)保存して下さい。
お好みで野菜の分量は調整してもOKです。
出来上がったら一回使用分量を各保存容器に入れて冷凍保存するか、一週間程で使い切れる場合は鍋ごと冷蔵庫で(またはおおきな容器で)保存して下さい。
お好みで野菜の分量は調整してもOKです。
このレシピの生い立ち
ファイトケミカルを豊富に含んだ野菜をいろんなスープにアレンジできるようベースとなるスープを作りました。もちろんそのままでも美味しく頂けます。がん発生を抑え免疫力を強化する植物パワーがファイトケミカル。生活習慣病予防やアンチエイジング等にも!
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
2件
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