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ホウレン草のおから和え

ホウレン草のおから和えの画像

Description

ほうれん草とおからの相性がとってもグー！
体にやさしいおかずです＾＾

材料 （3～4人分）

ホウレン草
1把
★おから
50ｇ
★マヨネーズ
大さじ3
★うす口しょう油
大さじ1
★すりゴマ
大さじ1

作り方

  1. 1

    鍋にたっぷりお湯をわかし塩ひとつまみ（分量外）を入れほうれん草を茹でる。
    良く絞って4ｃｍ位に切る。

  2. 2

    ボールに★を入れ良く混ぜ①を加えて和えたら出来上がり。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

いただいたおからがあったので白和えをイメージしてほうれん草と和えて作ってみました（＾＾）
レシピID : 1736759 公開日 : 12/03/12 更新日 : 12/03/12

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

8件 (8人)
2014年10月29日
写真
まろん☆
いつものほうれん草のおひたしと違って新鮮！おからいいですね！

おからとの相性が意外にもいいですよね＾＾つくれぽ有難う♪

2014年8月17日
写真
あやちん０８１６
チンゲンサイで☆おから和えイケますね~♪とってもおいしいです♪

気に入って貰えて嬉しい＾＾青梗菜もいいですね！れぽ有難う♪

2014年7月25日
写真
lupotato
小松菜で作りました。とっても美味しかったです(*^^*)

小松菜もいいですね！是非作ってみたいです＾＾つくれぽ有難う♪

2014年6月25日
写真
あちゃパンケーキ
コーンも入れてみました(*´∀`)♪

コーン入りで益々おいしそうです＾＾つくれぽ有難う♪

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( )
くんきん
ホウレン草のおから和え
by くんきん