料理名とメインの食材を入力してください。これらは検索に利用されます。
※スペース区切りで複数の単語を入力できます。例)カレー 肉じゃが シフォンケーキ
例)このレシピに使用されるメインの食材を3つまで入力してください。
いわしは頭を切り落とし、手開きにして、内臓と中骨を取り除いて塩・こしょうをしておきます。(3枚におろしたものがあったら、それでいいです!)
ほうれん草は、いろよくゆでて、いわしの幅くらいに切っておきます。オリーブ油で軽く炒めて、塩・こしょうします。
1のいわしで、2のほうれん草を巻いて、グラタン皿などに並べます。
上から、レモン汁、白ワインを振りかけ、パン粉を振りかけます。
オリーブ油を回しかけ、200度のオーブンで20分ほど焼く。
アジなどで作ってもおいしい。
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