絶品☆花粉症を緩和!カニカマの卵焼き~♪

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Description

花粉症を緩和するしそを投入♪しそは花粉症や
アレルギー症状の緩和にオススメの食材です
(o(*゚▽゚*)o)お弁当にも☆

材料 (1~2人分)

2個
30~40g
★しそ(しそソースID:1719102
3~5枚
調味料
★顆粒だし
小さじ1
★塩
少々
しょうが(干ししょうがID:1727879
ほんの少し(ひとつまみの1/2)
焼くときだけに使います

作り方

  1. 1

    写真

    カニカマをほぐし、しそはみじん切り

  2. 2

    写真

    ★を混ぜ合わせて焼くだけ!!!

  3. 3

    写真

    出来上がり♪☆♪☆♪☆♪☆♪

コツ・ポイント

①カニカマの風味によって、塩の量は加減してください。
②しその香りを大事にしたいので、ゴマ油以外の油を使ってください。
③しょうがの量も少なめで。・・・しその風味を大事にしたいので♪
④しそソースの場合はソースの塩加減で味をみてください。

このレシピの生い立ち

急に花粉の量が増えたので、しそを多様しようと思って★
しそには、アレルギー症状の緩和のほか、エネルギーの巡りをよくして、胃腸の働きを回復させるので、食欲増進・腹部の膨満感を改善する作用があります。
♪塩分は控えめで、しその風味で食べて下さい
レシピID : 1740882 公開日 : 12/03/15 更新日 : 20/03/04

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (1人)
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inyako
あこびっちゃん✿お久しぶりぶりです♡おゲンコですか~!花粉症の方にはもってこいの卵焼き♡ですな!ご馳走さまです(⁠ᵔ⁠ᴥ⁠ᵔ⁠)

きゃー♥お久しぶり!元気にしてます!いつもありがとねー(⁠ ⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠)今年のスギ・ヒノキ花粉は強烈です。

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inyako
この度も美味しく御馳走様でごんす(‾▽‾)台風怖いよ~(T△T)
初れぽ
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inyako
常に慢性アレルギー性鼻炎でつ(‾▽‾)カニカマも大葉も大好き❣️

私も!&副鼻腔炎腔炎と逆流性食道炎↘️食事で治したい★有難う