シュワシュワりんごスフレの画像

Description

ダイエット中でもおすすめの「あっさり!でも甘~い♪」りんごのスフレ

材料 (カップ(小)6個分)

1/2個
2個
パルスイート
小さじ3
大さじ3
溶かしバター(又はマーガリン)
大さじ3
ラム酒
お好みで

作り方

  1. 1

    写真

    卵黄、パルスイート、溶かしバターをまぜる。

  2. 2

    りんごをすりおろして加えまぜる。
    薄力粉を振るいながら加え、ざっくりとまぜる。

  3. 3

    角が立つほど良く泡立てた卵白を加え、ざっくりとまぜ合せる。

  4. 4

    お好みでラム酒を加える。

  5. 5

    写真

    カップに入れ190度のオーブンで15~20分焼く。
    焼きあがったらパルスイート(分量外)をふりかける。

  6. 6

    写真

    冷やしても美味しいですが、焼きたてのアツアツがおすすめです。
    フワフワ&シュワシュワ

コツ・ポイント

焼く温度は、オーブンの機種や器によって調節してください。

このレシピの生い立ち

「甘くなければスイーツじゃない!」だけどダイエット中!
そんな時のお助けアイテム「パルスイート」を使って甘~い簡単スフレを作りました。
レシピID : 1750724 公開日 : 12/03/24 更新日 : 12/03/24

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