■旨味たっぷり!魚介のトマトスープ仕立て
Description
魚介の旨味たっぷりのトマトスープ。休日のディナーやパーティーにどうぞ。
材料
(4人分)
【白身魚】
200g
【小いか「ボイル」】
200g
【エビ「殻付き」】
180g
【あさり】
150g
【しめじ】
1/2パック
【玉ねぎ】
1/2個
【にんにく】
2かけ
【水】
500ml
【★カットトマト缶】
1缶
【★酒】
50ml
【★砂糖】
大匙1
【★あらびき黒胡椒・乾燥タイム・乾燥ローズマリー】
各 少々
【オリーブ油・塩】
各 適量
作り方
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1
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白身魚は食べやすい大きさに切る。
※今回は真鱈を使用しました。
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2
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あさりはよく洗う。
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3
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小イカは口ばしと軟骨を取り除く。
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4
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エビは尻尾を残して殻をむく。
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5
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フライパンにオリーブ油を熱し、海老の殻を炒める。
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6
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色が変わったら、水を加え蓋をして中火で5分煮込む。
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7
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煮込んだらざるで漉して、だしを取っておく。
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8
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しめじは石突を取り、手で分ける。
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9
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にんにく・玉ねぎは薄切りにする。
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10
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フライパンにオリーブ油を熱し、にんにく・玉ねぎ・しめじを炒める。
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11
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しんなりしたら、白身魚を加え焼く。
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12
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焼き色がついたら、エビ・いか・あさり・★を加えて混ぜ、
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13
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中火で4、5分ほど煮込む。
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煮込んだら、最後に塩で味を調えて完成。
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15
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器に盛ってお好みでパセリを散らしてどうぞ。
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コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
魚貝を買ったので作りました。