タジン鍋で野菜たっぷりジンギスカン

タジン鍋で野菜たっぷりジンギスカンの画像

Description

カルニチン豊富なラム肉とたっぷりの野菜でお肉が食べたい日でも満足ダイエット!タジン鍋で蒸しあげるので野菜もお肉も柔らか♡

材料

生ラム肉
200g
葉3枚分
一袋
適宜
塩コショウ
適宜

作り方

  1. 1

    ラム肉は軽く塩コショウと酒をふっておく。

  2. 2

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    中敷きのあるタジン鍋なら少し水を入れ、鍋にキャベツを敷き、5mm厚にスライスしたかぼちゃを乗せ、もやしをこんもり盛る。

  3. 3

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    その上にラム肉をまんべんなく敷き詰める。

  4. 4

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    強火で10分~15分加熱して蒸す。ちなみに、こんな感じでジューシーに蒸しあがっていきます♪
    肉が十分加熱されたら完成!

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

生ラムが手に入った時は、簡単手間いらずのタジン鍋でジンギスカン!肉と野菜が一緒に蒸しあがるので、やわらかくジューシーに仕上がります♡
レシピID : 1767505 公開日 : 12/04/05 更新日 : 12/04/05

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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さくらックマ
フライパンでしたが美味しかった♡蒸すのでヘルシー&ジューシー♪

蒸し料理は食材もやわらかくヘルシーでいいですよね♪

初れぽ
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t_ohta
味付けジンギスカンでしたが、肉は柔らかく野菜の旨み堪能しました。

味付けだと更に便利でいいですね!