超簡単さっぱりノンオイル✿キャベ酢サラダ

超簡単さっぱりノンオイル✿キャベ酢サラダの画像

Description

✿話題入り感謝✿さっぱりとノンオイルのサラダ♪切って混ぜるだけ~^^
調味料はすし酢だけ✿簡単です

材料 (4人分位)

中くらいの大きさ1/2玉
3センチ
1本
すし酢
大さじ1
いりごま、すりごま
大さじ1~

作り方

  1. 1

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    キャベツは千切りにして水につけてからザルへ入れ水気をきる。にんじんはスライスしてから細切。きゅうりは斜めに切ってから細切

  2. 2

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    ボウルにキャベツ、にんじん、きゅうりを入れて、すし酢も入れて混ぜ、ゴマも入れて混ぜる。

  3. 3

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    器に盛り、できあがり♡

  4. 4

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    H24/6/23
    話題入りさせていただきました♡
    ありがとうございます♬

  5. 5

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    H25/6/6
    「健康レシピ(糖尿病)」ページにてレシピを紹介していただきました✿
    素敵に作っていただき有難うございます

  6. 6

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    ↑↑1人前のレシピの栄養素は、こちらです。

コツ・ポイント

✿キャベツの千切りはスライサーを使用しています。
✿にんじんは、スライサーでスライスしてから細切にしています。

 

このレシピの生い立ち

ゴマを野菜サラダにたっぷり入れてノンオイルでシンプルに食べたかったので作りました
♥(▀・ω・▀)ノ
レシピID : 1786851 公開日 : 12/04/22 更新日 : 13/06/06

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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Rika☆Rin
寿司酢の代わりにお酢多めと砂糖と本だしで☆カニカマも足してボウルいっぱい作りました♡さっぱり美味‼︎モリモリ食べれました(^-^)
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巴マミ14歳
お酢と砂糖と塩で(^ω^)なんて簡単(^ω^)これはハマりそうです。初回からキャベツ1玉作ってみました(^ω^)
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☆kinokoさん☆
さっぱりして箸休めにイイ!すりごまなくて炒りごまだけだったけど美味しかった!次はすりごまも入れます。
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ピンク☆マカロン
凄くさっぱりで、濃い味付けのお供に合いますね☆