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おいしー！ヘルシー！鶏肉の大根おろし乗せ
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鶏肉の両面に塩こしょうをかけ、片栗粉をまぶす。
大根を全量すりおろしておく。
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フライパンにサラダ油を少量入れ、皮目を下にしてふたをして焼く。
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鶏肉に中まで火が通ったらお皿に移し、大根おろしを乗せる。
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4
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大根おろしの上にほんだしを混ぜたポン酢をかけ、さらになめたけを乗せてできあがりです。
コツ・ポイント
鶏肉が焦げないよう、適宜表裏をひっくり返しながら焼いてください。なめたけはお好みで乗せてください。
このレシピの生い立ち
ボリュームがあり、かつヘルシーなメインおかずを作りたくて。鶏むね肉使用で、さらにカロリーダウンできますよ☆
レシピID : 1787716
公開日 : 12/04/25
更新日 : 12/04/25
みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」
12/08/15
料理は簡単が１番ですね☆リピいただいてるなんて感激です！
12/07/19
暑い日が続くのでさっぱりもいいですよね☆れぽ感謝です♪
12/06/30
美味しそうな写真！海を越えたイギリスからのれぽ感謝です☆
12/06/19
暑い日はさっぱりもいいですよね！彩り綺麗なれぽ感謝です☆