脂肪燃焼スープ(ダイエットスープ)

鍋にオリブ油 を引きにんにくを炒めます 。匂いが立ったら、水1000cc、コンソメ、トマト缶を入れます。

1の鍋に、キャベツ2cm角、人参1cm角、玉ねぎ1cm角を鍋に入れぐつぐつ強火で20分煮ます。

そのあいだに スライスハム 1cm角、じゃがいも1cm角に切っておきます。