ダイエット弁当５

ニンジンは薄い短冊切り。オクラは乱切り。鶏肉から炒めて火が通ったら野菜を入れていく。塩こしょうして、酒を少量入れる。

マヨネーズを少しいれ、絡めたら最後に醤油をちょろっと入れて完成

ブロッコリーはマヨネーズとブラックペッパーで和える。いつもの豆腐サラダに添えて。