ツナの簡単☆和風炊き込みごはんの画像

Description

ツナ缶ひとつで簡単炊き込みごはん♪
人参やきのこを入れてアレンジいろいろ!!
冷凍すれば忙しい朝のお弁当にも活躍!?

材料 (炊きやすい分量)

2合
ツナ缶
1缶
大さじ2
☆酒
大さじ2
☆塩 (入れなくてもOK)
小さじ1/2
適量

作り方

  1. 1

    米を洗い、炊飯ジャーに入れ、水を入れる前に☆の調味料を入れる。

  2. 2

    写真

    炊飯ジャーの2合の線まで水を入れた後、ツナ缶をまるごと入れ、スイッチon!(人参も入れてみました)

  3. 3

    写真

    炊き上がったら混ぜて蒸らして出来上がり☆

  4. 4

    ★アレンジ一例★
    人参・しめじ(きのこ類)・油揚げ・コーン(mixベジ)・ひじき・牛蒡etc…

  5. 5

    何名か塩辛くなったとれぽくださり、塩入れず試してみましたが、旨味は残って美味しく食べられました!
    減塩もお試しください*

  6. 6

    米2合に対して、切餅1個を小さく切って一緒に炊くと、おこわ風になります( ˆoˆ )

  7. 7

    注)動画では醤油が“薄口”と表記されていますが、“濃口”の間違いです。
    薄口で作ると塩味が強くなります。ご注意ください。

コツ・ポイント

水の前に調味料を入れるのがポイント!
アレンジ次第でいろんな味になります☆
つくれぽを参考に是非お好きな具材を入れて炊いてみてください。
仕上げに刻みネギやしそを散らしても◎!
※ツナ缶(味付き?)によるのか、塩辛くなることがあるようです。

このレシピの生い立ち

ツナ缶をいつもと違う味で食べたくて。

※H25.7.15 TOP写真変更しました。
レシピID : 1818651 公開日 : 12/05/18 更新日 : 22/11/04

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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クックIGONH3☆
3合で作りました。濃いめだったので、次は塩無しで作ります☆人参、ごぼう、うすあげを入れました。美味しかったです。
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えりこ82☆
今日の夕食でお世話になりました^^ニンジンと油揚げ入りです♡簡単に出来て味付けも凄く美味しかったです☆有難うございます✨
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ママメイン!時々息子
ツナ、常備してるのですぐ作れました。おいしかったのでまた作ります。
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mugichan12
にんじん ひじき 油揚げ追加、塩は小さじ4分の1に。ライトツナ缶でも美味しくできた!レシピありがとうございます