続かない食生活の改善
やさい便がお手伝いします
なすとトマトのさっぱり甘酢サラダ
-
1
-
なすはタテ半分に切り、ななめ切りにする。
トマトも食べやすい大きさに切る。
大きめのボウルに●を合わせておく。
-
2
-
フライパンにごま油を熱し、なすを炒める。
全体に油がまわったら、酒をふってフタをし、弱火で蒸し焼きにする。
-
3
-
なすに火が通ったら、1のボウルにいれる。
トマトも入れ、よくまぜる。
冷蔵庫で冷やしておく。
-
4
-
食べる前に取り出し、ゴマと大葉をちらす。
-
5
-
追記
なすをレンチン→500w4分位。様子を見ながら加熱する。
レンチンの時は、酒ナシでゴマ油は調味料と合わせる。
-
6
-
トップ画像変更しました。
コツ・ポイント
冷たいけど、味はしっかりしています。食欲のない時でも、かなり食べれます。夏は特にオススメですよ~(*^_^*)
このレシピの生い立ち
甘酸っぱいものが大好きなので。
レシピID : 1819272
公開日 : 12/05/19
更新日 : 13/06/19


レシピをのせる
つくれぽを送る
携帯に送る

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」
13/06/20
ナスを美味しく食べて貰えて嬉しいです♥写真綺麗ありがとう♫
13/06/19
アレンジ大歓迎♥ピーマン思いつかなかった!レポありがとう♥
13/06/19
オクラで食感も良さそうですね!私もinしてみよ〜♫感謝♥
13/06/19
もりもり何ていい響き♥たくさん食べて頂いて嬉しいです♫感謝!