«てつ丸のレシピ (112品)
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イカとパリパリ香味野菜の酢ラダ

レシピID :182012
メイン画像
ちょっと癖のあるセロリや春菊も酢ラダにしてイカと一緒にモリモリ食べちゃおう(^^;

材料 ( 4人分 )

セロリ 1本
春菊 2分の1把
ニンジン 2分の1本
イカ
120g~250g(中1杯)
片栗粉 適量
◆調味料◆  
追いがつおつゆ 100cc
酢(米酢又は穀物酢)
50cc

1

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春菊は 下の方についている大き目の葉を取り除き、茎と上部の小さめの葉のみを使います。
この部分を5cm位にかっとします。大き目の葉は 他の料理に利用します。

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セロリは 茎のみを使います。5cm程度にカットして千切りにします。葉を捨ててしまう人もいますが、かき揚げや野菜スープに利用できます。

3

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ニンジンも5cm程度カットしてからマッチ棒よりより、ちょっと太目の千切りにして、他の野菜と共に冷水にさらしてからザルに上げ水気を切っておきます。

4

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イカは 輪切り、小さめの物ならゲソも使います。片栗粉を薄めにまぶして油で揚げます。

5

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調味料を合わせて酢ラダ液を作り、イカが揚がって順にジュバっと漬け込みます。

6

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最初に各野菜を良く混ぜ合わせお皿に盛ります。春菊の葉は外側に盛ると見栄えが良いと思います。5のイカを野菜のの上に重ね盛り、残りの酢ラダ液を回しかければ 出来上がり。

7

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残ったセロリの葉や春菊の葉、イカのゲソを使ってかき揚げも作りました。他にもいろいろと利用方法は 有ると思います。

コツ・ポイント

写真は ヤリイカですが、スルメでもOK!イカ以外、鯵やサバ、ワカサギの等の魚や海老、タコで作っても美味いと思います。追いがつおつゆ以外の麺つゆ(3倍濃縮以上)を使う場合は 水を加えて味を調整してください(ストレートつゆは NG)。
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みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1(1人)

07/04/08

写真

スルメ使用。セロリ、人参、レタスでモリモリ酢ラダいただきました♪

写真 iris1002

わー美味そう!初つくれぽ嬉しいです♪

Tsukurepo

このレシピの生い立ち

公開日:05/02/09
先に投稿したシーフード酢ラダは とても美味かったのですが、野菜が脇役に回ってしまった感じだったので、もっと存在感のあるセロリや春菊を使いました。

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