ダイエット♥簡単グリーンスムージーの法則

ダイエット♥簡単グリーンスムージーの法則

Description

この材料さえ守れば何を入れても美味しいです!美味しく手軽にダイエット!
H26.4.24 なんと100レポ超え!感謝★☆

材料 (一人分)

バナナ
一本
お好みの野菜(例小松菜やほうれん草)
一束
お好みの野菜、果物(人参、りんご、アボガド、キウイ)
適量

作り方

  1. 1

    写真

    材料を全て切ってミキサーへ!それだけです♪♪

  2. 2

    豆乳150mlだとドロッとしてスイーツのような感じに!200mlだとよりジュース感覚になります。

  3. 3

    小松菜、バナナ、りんごは王道ですが、番外編で人参、りんご、トマトも美味しいですよ!

  4. 4

    豆乳とバナナは忘れずに(๑′ᴗ‵๑)♡

コツ・ポイント

豆乳とバナナさえ入れれば、後は何を入れても美味しく飲めます!!豆乳は紀文が一番豆乳くさくなくて飲みやすかったです。他のメーカーの豆乳ではバナナを増やしました★☆
冷蔵庫にある野菜を組み合わせながらオリジナルレシピで綺麗に痩せましょう~♪

このレシピの生い立ち

今流行りのグリーンスムージー。野菜もとれるし、ダイエットにもなるし、と作り始めたのがらきっかけです。私はこれで便秘解消!夜は炭水化物を抜くという合わせ技で体重も−4.0キロ弱達成♥♥
レシピID : 1826750 公開日 : 12/05/25 更新日 : 14/04/25

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

189 (178人)
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2015年8月18日

朝にごくごくおいしいですv

コメントありがとうございますヾ(o´∀`o)ノ

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2015年8月14日

にんじん入れたら微妙な色に(笑)バナナで飲みやすくて助かりますw

コメントありがとうございますヾ(o´∀`o)ノ

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2015年8月7日

はじめてアボカドいれました〜(*^^)v美味しすぎます!笑

コメントありがとうございますヾ(o´∀`o)ノ

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2015年7月1日

キウイを足しました♪ 飲みやすいです。これで毎日頑張ります!!

コメントありがとうございますヾ(o´∀`o)ノ

saorinrin* 2012年07月02日 23:17
美味しそう^^
早速フォルダinしました♪
☆*☆ニコ☆*☆ 2012年09月09日 12:56
グリーンスムージーって初めてなんですが、小松菜やホウレンソウって生でも食べれるんですか??
みき③ 2013年09月16日 17:07
質問です。
好みの野菜1束とありますが、おおよそ何株くらいでしょうか?
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