ジューシー、ヘルシー菊芋唐揚げ♬の画像

Description

いつもの唐揚げも片栗粉にさがりんこ(菊芋パウダー)を加えて、血糖値さがりんこ♬

材料 (4人分)

三枚(約800g)
ニンニク、生姜
お好み
塩麹
大さじ1
さがりんこ(菊芋パウダー)
大さじ1
大さじ3

作り方

  1. 1

    写真

    ジップロックに材料入れよく揉み込み冷蔵庫です1時間以上寝かせます。

  2. 2

    油で揚げる直前に「さがりんこ」と片栗粉をまぶし揚げ完成です。

コツ・ポイント

菊芋パウダーを使うことで糖の吸収抑えカロリーをコントロール。味も甘みが増しとっても美味しくなります。

このレシピの生い立ち

血糖値を気にされている方にオススメです‼
レシピID : 1850770 公開日 : 12/06/16 更新日 : 12/06/19

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート