簡単*ご飯に、豆腐に!5分でオクラ納豆!

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Description

簡単に、早く、栄養も!
単品で食べても、あつあつご飯にかけても、豆腐にかけても美味しい(*´∀`*)
ダイエットにも♪

材料

一袋
1パック
めんつゆ
少し
ゴマ、鰹節
適量

作り方

  1. 1

    オクラを塩でゴシゴシ。
    水でサッと塩を落とし、1~2分茹でる

  2. 2

    オクラを切り、そこに納豆(付属のタレも)、めんつゆを入れ混ぜる。
    味を見て、好きな濃さにしてください。

  3. 3

    ゴマと鰹節を乗せ、完成。

コツ・ポイント

おくらを茹ですぎないこと。

このレシピの生い立ち

体調が悪くご飯を作るのが辛くて、あるもので栄養があるもの作りたかった
レシピID : 1851401 公開日 : 12/06/15 更新日 : 12/07/16

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

24 (23人)
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massy☆
簡単で美味しく頂きました。

レポありがとう♪さっぱりしたものが美味しいですねー^^*

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くみちょ~~
ぺろりとたいらげてしまいました♪健康的っ♪

レポありがとう♪つるつるっと食べやすいですよね(つω`*)

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*marble*
美味しくて即リピ♡ねばつる好きにはたまりません♡2歳娘も朝食に♫

即リピ嬉しい~(*´ω`*)朝からペロッといけますね♡

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*marble*
新玉も♫鰹節が風味よく凄く美味しいですね♡オクラで七夕気分も♫笑

レポありがとう♪七夕にオクラ!星型で可愛いですよね♥