ほうれん草とツナのスパニッシュオムレツ風

玉ねぎ、にんじんを食べやすい大きさに切って炒めます。

ほうれん草はレンジでチンするか、別茹でして食べやすい大きさに切ります。
（”１”と一緒に炒めてもＯＫ！）

ボウルに卵、牛乳、コンソメ、塩、こしょうを入れて混ぜ、粗熱をとった野菜、ツナを入れて混ぜ合わせます。

フライパンを反対にして、お皿の生地をフライパンに戻し、焼けていない方の面を焼いたら完成です♪♪

味はついているので、そのまま食べても十分美味しいですが、お好みでケチャップをかけてくださいね！