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おからでかさ増し!!ふっくら餃子

おからでかさ増し!!ふっくら餃子の画像

Description

おからでヘルシーにボリュームUP♡
お肉だけで作るよりも、具がふわっとした感じになるよ♬お腹にも財布にも優しい餃子です♡

材料 （約25個分）

豚ひき肉
200ｇ
おから(生)
100ｇ
ニラ
1束
玉ねぎ(小)
1/2個
椎茸
2個
卵
1個
ごま油
大さじ１
生姜すりおろし
小さじ２
ウェイパー(中華だし)
小さじ２
醤油
小さじ１
塩コショウ
適量
片栗粉
小さじ２
 
餃子の皮
レシピID：1856510

作り方

  1. 1

    写真

    ニラは細かく刻んで、玉ねぎ、椎茸はみじん切りにし、材料を片栗粉以外全部入れてしっかり混ぜる

  2. 2

    写真

    具がしっかり混ざったら片栗粉を加え合わせる

  3. 3

    写真

    皮に包んで

  4. 4

    写真

    出来上がり～♬

  5. 5

    写真

    沸騰したお湯で3分茹でて水餃子にも♡

  6. 6

    写真

    熱したフライパンに油を敷いて、お湯を100ml入れて湯がなくなったら、仕上げに少しごま油を入れて焼き餃子にも♡

  7. 7

    お好みの食べ方、お好みのタレでどうぞ♬

  8. 8

    写真

    話題入りありがとうございました♡

コツ・ポイント

コツは特にないですが、しっかり混ぜるといいです♬
皮はもちろん市販のでOK!!大判のを使って具をたっぷり包んでください!！
ふわふわで美味しい～!!カロリーも家計もダウンなのに美味しさUPの優れものです♡

このレシピの生い立ち

いつもの餃子の具におからを入れてみたら美味しかった♡
レシピID : 1856556 公開日 : 12/06/19 更新日 : 15/07/23

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

11件 (11人)
2016年5月13日
写真
キャレバニーユ
食べごたえがあって美味しかったですヾ(*･ω･*)ﾉ

ありがとうございます♫

2015年6月29日
写真
nomi193
しょうがとニンニクをきかせてみました。 おからっぽくなくてうま！

作っていただきありがとうございました♡

2014年5月29日
写真
_to_mo_
ボリューム満点で美味しかったです*＾＾*

作ってくれてありがとうございます！掲載が遅くなりました。

2014年3月5日
写真
サバイバーA
FPで！タネ入れすぎて破れちゃったけど簡単、美味しかったです☆

れぽありがとうございます(^o^) 掲載が遅くなりすみません

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つばさママ115
おからでかさ増し!!ふっくら餃子
by つばさママ115