糖質制限ダイエットおつまみ胸肉レモン炒め

糖質制限ダイエットおつまみ胸肉レモン炒め

Description

むね肉でヘルシー
超簡単です!
ハイボールに合う!
ダイエット中でも!
糖質制限中でもOK!

材料 (1人分)

鶏むね肉
100g
大1
大1
適当
粗挽き黒胡椒
適当

作り方

1

ムネ肉は1cm厚のそぎ切りにして、1cm幅に切る。

2

フライパンにオリーブ油を熱し、強火でムネ肉を炒める。

3

ムネ肉に焼き目が付いてきたら、レモン汁と白ワインを入れて、汁気が8割くらい飛ぶまで炒める。

4

塩とコショウを振りかけて、からめて完成!
コショウは多めが大人味。

5

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2017『クックパッドmagazine! Vol.14』
晩酌つまみコーナーに掲載されました!

6

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なんと1位!!
以降10位以内をフラフラしています笑
ありがとうございま〜す!

7

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2018『大好評の居酒屋つまみレシピ ベストセレクション』に掲載されました!

8

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2020『大好評の居酒屋つまみレシピ ベストセレクション 新装版』に掲載されました!

コツ・ポイント

ちょっと酔っぱらったくらいのノリで大胆に作ると良いかも笑
お酒のつまみなので細かい事は気にせずに!
お塩はなんでも良いですが、岩塩など甘みのある塩やクレイジーソルトがより美味しく仕上がります。

このレシピの生い立ち

お酒飲んで、小腹空いて、でももう夜中だし・・・で、とにかくヘルシーに。
レシピID : 1859085 公開日 : 12/06/21 更新日 : 20/06/22

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

86 (85人)

2021/05/27

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作り置き用に💡胸肉500g、ポッカレモン、調理用清酒で。味見したら止まらなくて困っちゃいました💦ハイボール呑みながら調理🤣

♡P428♡

2021/04/21

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簡単で美味しい!焼きすぎたのかパサパサしたので、次はお酒とかを揉み込んでから焼こうかな。

ちゃっきぃさん

2021/03/17

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糖質制限中でも美味しく食べられて嬉しいです

plum*

2020/12/10

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さっぱりとっても美味しかったです!

黒こっぺ

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