【ダイエット】えのきとわかめの簡単酢の物

【ダイエット】えのきとわかめの簡単酢の物

Description

私のダイエットメニューです。簡単に作れてあっさり美味しい。

材料 (2人分)

わかめ(塩蔵)
10gくらい
えのき
1袋
めんつゆの素(3倍濃縮)
大さじ1.5
大さじ3

作り方

1

わかめは水で戻し、食べやすい大きさに切る。えのきは石づきを取り、半分に切る

2

えのきにラップをかけレンジで2分半加熱。戻したわかめと合わせてお酢とめんつゆの素を加えて冷やして出来上がり。

コツ・ポイント

酸味がキツくない純米酢で作っています。

このレシピの生い立ち

ダイエットのために考えたレシピです。簡単ですが夫に好評です。
レシピID : 1860970 公開日 : 12/06/23 更新日 : 12/06/23

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

78 (72人)

2021/07/08

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なめこもさっぱりいただけました😀ありがとうございます♡

もすろー

2021/01/30

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大根おろしも入れました。1:2この対比でいろいろしてみたいです♡

もすろー

2019/09/13

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酢の物が好きな家族のために、簡単にできました!

ゆきにな

2019/07/10

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えのきを使い切りたかったので、このメニューは嬉しいです

ゆきにな

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