【ダイエット】豆腐とキャベツのお好み焼き
作り方
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1
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ボウルに豆腐(水切りなし)を入れて潰す。キャベツを食べやすい大きさに切り、好きな具材も切っておく
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2
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豆腐の入ったボウルに具材を入れ、粉末だしを入れてよく混ぜる
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3
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平らな皿に2で混ぜたものを入れて平らにし、ラップをする
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4
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レンジで6分加熱する。出来たら取り出して、ソースをかければ出来上がり
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5
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※加熱後、形が崩れても大丈夫
お皿の形に合わせて再び平らにしたら、戻ります(笑)
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6
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たくさんのつくれぽありがとうございます♪
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コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
低カロリーで美味しいものが食べたかったので…